ストレッチ デニム 140 関連ツイート
夜
・ストレッチヨガ
・前脚ストレッチ
・ツイストクランチ左10回✖️2 右10回✖️2
・内転筋左右30回
・脚上げ腹筋20回
・脚パカ30回
20分@ree_773 2021/10/12 23:01
RT @Tarzan_mag: バランスボールは、転がすことで角度を微調整できるのがメリット。同じ部位のストレッチでも伸び感が違う！ 『ターザン』おなじみの菅原順二トレーナーに8つのストレッチを指南いただきました。
https://t.co/iAb5UIYZAa@3usXNaHSouAkFVw 2021/10/12 23:02
#うなたんずイキイキ計画
10月12日
腕と脚のマッサージ、ストレッチ
筋膜リリースローラー
1分半プランク
腹筋ローラー20回2セット
歯磨きしながらステッパー https://t.co/E37LZCKoFU@Miiika03882370 2021/10/12 23:00
肩 1時間
腹筋 1時間
ウォーキング 1時間
ストレッチ 20分
ワクチン副作用で出来なかった分、ちょっとやりすぎた😇
もうこんな時間。おやすみなさい！
明日も頑張ろう💪🔥@espero_39 2021/10/12 23:01
RT @weverseofficial: [#In_the_SOOP BEHIND EP.7-8]
ホームトレーニングやストレッチ、そしてキャッチボールまで、In the SOOPでも時々運動する #SEVENTEEN
EP.7👉https://t.co/5hl5zeYIOw…@mhjk35min 2021/10/12 23:01
